تعدّ فترة الحمل من أكثر الفترات تأثيرًا على حياة المرأة، إنها فترة مميزة مليئة بالتغييرات والتحديات على الصعيدين الجسدي والنفسي، ومن بين هذه التحديات، تأتي قيادة السيارة كواحدة من النشاطات التي تتطلب اهتماماً خاصاً وعناية متزايدة، فإن استخدام حزام الأمان خلال فترة الحمل له فوائد كبيرة وحيوية تتعلق بصحة المرأة وسلامة الجنين، يمكن أن يساعد في حمايتك أنت وطفلك.
5 نصائح للمرأة الحامل حول الاستخدام الصحيح لحزام الأمان:
1-رفع بطن الحامل فوق حزام الأمان:
في أولوية الأمور، يجب دائمًا أن تتأكدي من رفع بطنك فوق حزام الخصر، عندما تضعين حزام الخصر فوق بطنك، يمكن أن يكون لهذا تأثير خطير على سلامة الجنين والمشيمة في حالة وقوع حادث.
2-الوضع الصحيح لحزام الكتف مع الحامل:
ضعي حزام الكتف بوسط الصدر، هذا الوضع يحمي رأسك وصدرك ويمنع حزام الخصر من الانزلاق فوق بطنك، مما يحافظ على سلامة الحمل.
3-وضع الحامل خلف عجلة القيادة:
قومي بضبط المقعد بحيث يكون بطنك على بعد 10 بوصات على الأقل من عجلة القيادة، اميلي عجلة القيادة نحو عظمة صدرك لتجنب الضغط على بطنك، وارتدي حزام الأمان دائمًا للحفاظ على سلامتك وسلامة الجنين.
4-مقعد الحامل:
حركي مقعدك بعيدًا عن عجلة القيادة قدر الإمكان لحماية بطنك من الوسادة الهوائية في حالة وقوع حادث، واضبطي المقعد على وضع مستقيم ومريح لأن إمالته أكثر من اللازم تزيد من الفجوة بين كتفك وحزام الأمان وتضع ضغطًا إضافيًا على الرحم.
5-انتبهي لما تشعرين به:
إذا كنتِ تشعرين بالتعب أو المرض أو سوء الأحوال الجوية، فلا تترددي في الراحة وتناول السوائل، وانتظري حتى تشعري بالتحسن قبل الاستمرار في القيادة، الاهتمام بمشاعرك وراحتك أمر حيوي لسلامتك وسلامة جنينك.
نصائح هامة لقيادة المرأة الحامل السيارة:
1-تجنبي القرب الزائد بين بطنك وعجلة القيادة. حيث يجب أن تتركي مسافة لا تقل عن 25 سم بينهما لتجنب ارتطام بطنك بالمقود، الأمر الذي يمكن أن يكون خطيرًا.
2-كلما تقدمت شهور الحمل، قومي بضبط مقعد القيادة للخلف بحيث لا تكون منطقة البطن عرضة لأي صدمة مباشرة عند وقوع حادث.
3-قومي بتفعيل الوسائد الهوائية في السيارة دائماً لضمان الحماية في حالة وقوع حادث غير متوقع يمكن أن يؤثر على سلامتك وسلامة جنينك.
4-حاولي القيام بحركات ناعمة وتجنبي الحركات السريعة والقوية مثل التوقف والتشغيل السريع للمركبة، الحذر والتريث أمور أساسية.
5-تجنبي استخدام الفرامل بقوة ما لم يكن هناك ضرورة ملحة، من الأفضل خفض السرعة تدريجياً وبلطف.
6-يُنصح طبيًا بعدم القيادة لمسافات طويلة أثناء فترة الحمل، اختاري السفر قدر الإمكان في حالة الضرورة وخففي الأمور على نفسك.
7-كلما تقدمت في فترة الحمل، زادت الحاجة لزيادة الحذر والتركيز عند القيادة.
8-لا تقيدي نفسك بالقيادة في ظروف جوية صعبة أو عاصفة إذا كان ذلك غير ضروري.
9-لتعزيز راحتك أثناء القيادة، يُفضل وضع وسادة طبية خلف ظهرك لدعمه.
10-قومي بخفض السرعة تدريجياً قبل المطبات والمعابر السريعة للتقليل من تأثيرها على السيارة وجسمك.
